10
Espaguetis integrales con gambas y pesto de brocoli
3
(11)
30 min
0 kcal
Mariadelacruzf
Preparación de la receta
1
Cocemos pasta
2
Cocemos brócoli
3
En una sartén ponemos las gambas con perejil, ajo y un poco de vino blanco. Si os gusta el picante ponerle un par de cayenas, sino un poco de pimentón picante :)
4
PESTO: En el vaso de la batidora ponemos los piñones, un ajo el brócoli cocido, aceite y sal. Batimos.
5
Se mezcla todo al gusto y se pone el queso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
100 gramos
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Gambas peladas
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
100 gramos
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Gambas peladas
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos pasta
2
Cocemos brócoli
3
En una sartén ponemos las gambas con perejil, ajo y un poco de vino blanco. Si os gusta el picante ponerle un par de cayenas, sino un poco de pimentón picante :)
4
PESTO: En el vaso de la batidora ponemos los piñones, un ajo el brócoli cocido, aceite y sal. Batimos.
5
Se mezcla todo al gusto y se pone el queso.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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