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3
Pizza taco
3
(4)
15 min
0 kcal
Marian.Hervas
Preparación
1
Cubrir de tomate la tortita y añadir queso. Picar las verduras.
2
Añadir las distintas verduras y el orégano. Hornear 5-7 minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento amarillo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Salsa de tomate
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceitunas verdes
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento amarillo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Salsa de tomate
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceitunas verdes
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cubrir de tomate la tortita y añadir queso. Picar las verduras.
2
Añadir las distintas verduras y el orégano. Hornear 5-7 minutos
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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