4
Merluza al horno con boniato en la airfryer
3
(5)
20 min
0 kcal
nahiacaro_
Preparación de la receta
1
Cortar el boniato en bastones y meter al microondas 5 minutos.
2
Salpimentar y meter en la airfryer durante 10 minutos.
3
Para la merluza, cortar un diente de ajo y sofreirlo en una sarten con una cucharada de aceite de oliva. Una vez sofrito, echar una cucharada de vinagre y mezclar.
4
Meter el filete de merluza en la airfryer a 180 grados durante 8 minutos.
5
Sacar la merluza y echar la salsa que hemos preparado por encima de la merluza.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el boniato en bastones y meter al microondas 5 minutos.
2
Salpimentar y meter en la airfryer durante 10 minutos.
3
Para la merluza, cortar un diente de ajo y sofreirlo en una sarten con una cucharada de aceite de oliva. Una vez sofrito, echar una cucharada de vinagre y mezclar.
4
Meter el filete de merluza en la airfryer a 180 grados durante 8 minutos.
5
Sacar la merluza y echar la salsa que hemos preparado por encima de la merluza.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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