10
Verduras asadas enteras +ensalada+
3
(11)
0 kcal
Beatrizzz2269
Preparación de la receta
1
Untar en aceite y asar durante una hora o más, deben estar blanditas
2
Sacar del horno, y tapar con papel Albal o con otro recipiente para que recuezan y podamos pelar fácilmente
3
Cuando hayan enfriado o templado, quitar la piel ( con la mano sale fácil) y cortar en trozos o tiras, puedes ponerlas todas juntas o por separado.
4
Añadir un chorro buen chorro de aceite, sal, ajos laminados y pimienta al gusto. Puedes acompañar de una lata de ventresca.
5
TAPA: una capa de verduras sobre una tostada, con unas moyas de ventresca y un poco de mahonesa BUENÍSIMO
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Untar en aceite y asar durante una hora o más, deben estar blanditas
2
Sacar del horno, y tapar con papel Albal o con otro recipiente para que recuezan y podamos pelar fácilmente
3
Cuando hayan enfriado o templado, quitar la piel ( con la mano sale fácil) y cortar en trozos o tiras, puedes ponerlas todas juntas o por separado.
4
Añadir un chorro buen chorro de aceite, sal, ajos laminados y pimienta al gusto. Puedes acompañar de una lata de ventresca.
5
TAPA: una capa de verduras sobre una tostada, con unas moyas de ventresca y un poco de mahonesa BUENÍSIMO
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Aprovechamiento
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...