4
Calabacetis con jamón y feta
5
(6)
15 min
0 kcal
160577
Preparación de la receta
1
Hacer los espaguetis de calabacín con un espiralizador, reservar en un colador para que suelten un poco de agua.
2
Picar la cebolla finita y dorar en una sartén
3
Añadir los espaguetis de calabacín y saltear junto con la cebolla. Salpimentar al gusto y añadir las especias.
4
Añadir el jamón picadito y la cucharada de salsa de soja.
5
Empatar y añadir por encima el queso feta y las semillas de sésamo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín blanco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
30 gramos
Queso feta
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo tostadas
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín blanco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
30 gramos
Queso feta
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo tostadas
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer los espaguetis de calabacín con un espiralizador, reservar en un colador para que suelten un poco de agua.
2
Picar la cebolla finita y dorar en una sartén
3
Añadir los espaguetis de calabacín y saltear junto con la cebolla. Salpimentar al gusto y añadir las especias.
4
Añadir el jamón picadito y la cucharada de salsa de soja.
5
Empatar y añadir por encima el queso feta y las semillas de sésamo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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