

44
Cerdo macerado con basmati
4.3
(48)
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔸450g Lagarto de cerdo 🔸200g arroz basmati 🔸Soja sin gluten 🔸Aceite de oliva virgen 🔸Ajo molido y pimienta 🔸Cebollino 🔸Sesamo 🔸Aceite de oliva virgen extra de Fiñana (Almería)

2
Quitar la grasa del lagarto y cortarlo en cuadrados En un bol colocar el lagarto con soja, ajo molido, pimienta, una cucharada de Aceite y meter en el frigorífico mínimo 40 minutos

3
Añadir dos puñados de arroz (200g) en un bol y cambiar el agua en torno a 7 veces para que se quite el almidón (el agua estará blanca al principio y cuando vas cambiando el agua se quedará transparente)

4
Colocar en el lekue con la proporción 200g arroz 400 ml de agua y meterlo en el microondas 13 minutos.. sino tienes lekue cocerlo en olla en la misma proporción 1(arroz):2(agua) durante 13 minutos

5
Cocinar a fuego medio en una sartén el cerdo Cortar el cebollino muy fino

6
Para Emplatar usar dos cucharas para hacer bolas de arroz y colocar cebollino y sésamo encima del arroz y del pollo

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Chuleta de cerdo
450 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo en polvo
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de sésamo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Chuleta de cerdo
450 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo en polvo
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de sésamo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
🔸450g Lagarto de cerdo 🔸200g arroz basmati 🔸Soja sin gluten 🔸Aceite de oliva virgen 🔸Ajo molido y pimienta 🔸Cebollino 🔸Sesamo 🔸Aceite de oliva virgen extra de Fiñana (Almería)

2
Quitar la grasa del lagarto y cortarlo en cuadrados En un bol colocar el lagarto con soja, ajo molido, pimienta, una cucharada de Aceite y meter en el frigorífico mínimo 40 minutos

3
Añadir dos puñados de arroz (200g) en un bol y cambiar el agua en torno a 7 veces para que se quite el almidón (el agua estará blanca al principio y cuando vas cambiando el agua se quedará transparente)

4
Colocar en el lekue con la proporción 200g arroz 400 ml de agua y meterlo en el microondas 13 minutos.. sino tienes lekue cocerlo en olla en la misma proporción 1(arroz):2(agua) durante 13 minutos

5
Cocinar a fuego medio en una sartén el cerdo Cortar el cebollino muy fino

6
Para Emplatar usar dos cucharas para hacer bolas de arroz y colocar cebollino y sésamo encima del arroz y del pollo

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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