5
Macarrones con tomate
3
(6)
25 min
0 kcal
brugos90
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta integral 15m
2
Poner la soja a hervir con un poco de salsa de tomate ,cebolla, almendras y los champiñones 15m
3
Escurrir todo
4
Mezclar la pasta con la soja y las verduras, añadir la salsa de tomate y dejarlo a fuego medio durante 5 minutos Sazonarlo con un poco de ajo, albahaca y oregano
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla
100 gramos
Macarrones integrales
100 gramos
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Almendras tostadas sin sal
50 gramos
Champiñón
50 gramos
Soja texturizada
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
10 gramos
Albahaca
10 gramos
Orégano
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla
100 gramos
Macarrones integrales
100 gramos
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Almendras tostadas sin sal
50 gramos
Champiñón
50 gramos
Soja texturizada
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
10 gramos
Albahaca
10 gramos
Orégano
10 gramos
1
Cocer la pasta integral 15m
2
Poner la soja a hervir con un poco de salsa de tomate ,cebolla, almendras y los champiñones 15m
3
Escurrir todo
4
Mezclar la pasta con la soja y las verduras, añadir la salsa de tomate y dejarlo a fuego medio durante 5 minutos Sazonarlo con un poco de ajo, albahaca y oregano
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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