8
Salteado de verduras y carne vegetal
3
(9)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
*voy a aclarar que en los ingredientes de la receta donde pone tofu, en realidad se refiere a la "carne vegetal" (pero la app no me deja ponerlo). La carne vegetal puede ser de cualquier marca.
2
En una sartén, hecha el brócoli 🥦 y las espinacas congeladas🥬 para que se vayan haciendo correctamente.
3
Cuando estén más o menos hechas, añade la carne en la misma sartén.
4
Después corta las verduras, y añadelas a la misma sartén.


5
Para terminar, echa un puñado de semillas de lino y el tomate cortado. También lo puedes acompañar con una tortilla de maíz.



Ingredientes
Pasos
Calorías
1
*voy a aclarar que en los ingredientes de la receta donde pone tofu, en realidad se refiere a la "carne vegetal" (pero la app no me deja ponerlo). La carne vegetal puede ser de cualquier marca.
2
En una sartén, hecha el brócoli 🥦 y las espinacas congeladas🥬 para que se vayan haciendo correctamente.
3
Cuando estén más o menos hechas, añade la carne en la misma sartén.
4
Después corta las verduras, y añadelas a la misma sartén.


5
Para terminar, echa un puñado de semillas de lino y el tomate cortado. También lo puedes acompañar con una tortilla de maíz.



Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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