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Salteado de verduras y carne vegetal

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Salteado de verduras y carne vegetal
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Salteado de verduras y carne vegetal

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(9)

15 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

*voy a aclarar que en los ingredientes de la receta donde pone tofu, en realidad se refiere a la "carne vegetal" (pero la app no me deja ponerlo). La carne vegetal puede ser de cualquier marca.

2

En una sartén, hecha el brócoli 🥦 y las espinacas congeladas🥬 para que se vayan haciendo correctamente.

3

Cuando estén más o menos hechas, añade la carne en la misma sartén.

4

Después corta las verduras, y añadelas a la misma sartén.

Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 3Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 3

5

Para terminar, echa un puñado de semillas de lino y el tomate cortado. También lo puedes acompañar con una tortilla de maíz.

Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 4Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 4Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

*voy a aclarar que en los ingredientes de la receta donde pone tofu, en realidad se refiere a la "carne vegetal" (pero la app no me deja ponerlo). La carne vegetal puede ser de cualquier marca.

2

En una sartén, hecha el brócoli 🥦 y las espinacas congeladas🥬 para que se vayan haciendo correctamente.

3

Cuando estén más o menos hechas, añade la carne en la misma sartén.

4

Después corta las verduras, y añadelas a la misma sartén.

Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 3Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 3

5

Para terminar, echa un puñado de semillas de lino y el tomate cortado. También lo puedes acompañar con una tortilla de maíz.

Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 4Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 4Salteado de verduras y carne vegetal  Paso 4

Calorías

Por 100g

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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