21
Pollo con brócoli gratinado
5
(25)
0 kcal
laura_6901
Preparación de la receta
1
1. No atender a estas cantidades, elegirlas dependiendo de lo que vamos a comer
2
2. Cocer el brócoli 10-15’, sofreírlo con ajo picado y aceite de oliva e ir precalentando el horno.
3
3. Cuando ya está caliente más o menos a 200 grados, mezclar el brócoli con el queso cheddar para gratinarlo, es importante mezclarlo para que no solo quede por arriba, y meterlo en el horno. Por último ir friendo los filetes de pechuga a la plancha y cuando esté listo el brócoli que hemos ido revisando sacar y a comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. No atender a estas cantidades, elegirlas dependiendo de lo que vamos a comer
2
2. Cocer el brócoli 10-15’, sofreírlo con ajo picado y aceite de oliva e ir precalentando el horno.
3
3. Cuando ya está caliente más o menos a 200 grados, mezclar el brócoli con el queso cheddar para gratinarlo, es importante mezclarlo para que no solo quede por arriba, y meterlo en el horno. Por último ir friendo los filetes de pechuga a la plancha y cuando esté listo el brócoli que hemos ido revisando sacar y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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