6
Estofado de pavo en Lékué
3
(7)
0 kcal
raquelxo
Preparación de la receta
1
Cortar el puerro e introducirlo en el estuche Lékué durante 5 minutos con un chorro de agua
2
Añadir el puñado de espinacas y remover junto con el puerro, sazonar y al microondas por 3 minutos más a máxima potencia
3
Añadimos un chorro de tomate, mezclamos y 1 minuto más al microondas
4
Añadimos un chorro de agua y la carne sazonada al estuche y removemos bien todo
5
Introducimos al microondas por 5 minutos
6
Sacamos, removemos bien y añadimos otros 100gr de tomate (o al gusto). Otros 5 minutos
7
Controlar bien si la carne está hecha, ya que va en función de cada microondas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el puerro e introducirlo en el estuche Lékué durante 5 minutos con un chorro de agua
2
Añadir el puñado de espinacas y remover junto con el puerro, sazonar y al microondas por 3 minutos más a máxima potencia
3
Añadimos un chorro de tomate, mezclamos y 1 minuto más al microondas
4
Añadimos un chorro de agua y la carne sazonada al estuche y removemos bien todo
5
Introducimos al microondas por 5 minutos
6
Sacamos, removemos bien y añadimos otros 100gr de tomate (o al gusto). Otros 5 minutos
7
Controlar bien si la carne está hecha, ya que va en función de cada microondas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Guisos
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...