15
Brownie fit
5
(17)
100 min
0 kcal
kev2891
Preparación de la receta
1
Poner en remojo los dátiles 10' en agua. Triturar hasta formar una crema. Calentar el horno a 200°C.
2
Batir los huevos unos minutos y añadir la crema de dátil. Seguir moviendo.
3
Añadir el yogur, el aceite de oliva y la crema de cacahuete. Seguidamente los ingredientes secos, el cacao, la canela, la harina y la levadura. Mover lentamente hasta integrarlos y que no queden grumos.
4
Poner las nueces (dejar 2 o 3 para decorar) y remover la mezcla. Verter en un molde y decorar con las nueces que sobraron.
5
Hornear unos 45' (dependiendo del horno) poniendo el horno a 170-180°. Pinchar con un palillo en el centro para comprobar que está hecho. Sacar y enfriar en una rejilla. Disfrutar! 🤩
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
100 gramos
Frutos secos
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur natural
50 gramos (aprox. 1 ración)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
6 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
100 gramos
Frutos secos
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur natural
50 gramos (aprox. 1 ración)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
6 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en remojo los dátiles 10' en agua. Triturar hasta formar una crema. Calentar el horno a 200°C.
2
Batir los huevos unos minutos y añadir la crema de dátil. Seguir moviendo.
3
Añadir el yogur, el aceite de oliva y la crema de cacahuete. Seguidamente los ingredientes secos, el cacao, la canela, la harina y la levadura. Mover lentamente hasta integrarlos y que no queden grumos.
4
Poner las nueces (dejar 2 o 3 para decorar) y remover la mezcla. Verter en un molde y decorar con las nueces que sobraron.
5
Hornear unos 45' (dependiendo del horno) poniendo el horno a 170-180°. Pinchar con un palillo en el centro para comprobar que está hecho. Sacar y enfriar en una rejilla. Disfrutar! 🤩
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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