Salteado de alubias y espárragos
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Salteado de alubias y espárragos

5

(16)

20 min

0 kcal

emenegro

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Preparación de la receta

1

Lavar los espárragos y cortar en trozos. Lavar los tomatitos y cortar en mitad o cuartos, depende del tamaño. Reservar.

2

Pelar el ajo y picar fino

3

Calentar el aceite en una sartén. Echar el ajo y dorar ligeramente.

4

Echar los espárragos y bajar a fuego medio. Dejar que se hagan unos 10 minutos o hasta que estén un poco blandos (al gusto).

5

Echar los tomatitos sin subir el fuego. Hacerlos 5 minutos, con cuidado de que no se separe la piel.

6

Subir el fuego al máximo y añadir las alubias escurridas (sin salmuera) y la salsa. Saltear a fuego muy fuerte hasta que se impregne todo de la salsa. Si queda untuoso, mejor.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar los espárragos y cortar en trozos. Lavar los tomatitos y cortar en mitad o cuartos, depende del tamaño. Reservar.

2

Pelar el ajo y picar fino

3

Calentar el aceite en una sartén. Echar el ajo y dorar ligeramente.

4

Echar los espárragos y bajar a fuego medio. Dejar que se hagan unos 10 minutos o hasta que estén un poco blandos (al gusto).

5

Echar los tomatitos sin subir el fuego. Hacerlos 5 minutos, con cuidado de que no se separe la piel.

6

Subir el fuego al máximo y añadir las alubias escurridas (sin salmuera) y la salsa. Saltear a fuego muy fuerte hasta que se impregne todo de la salsa. Si queda untuoso, mejor.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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