

14
Salteado de alubias y espárragos
5
(16)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar los espárragos y cortar en trozos. Lavar los tomatitos y cortar en mitad o cuartos, depende del tamaño. Reservar.
2
Pelar el ajo y picar fino
3
Calentar el aceite en una sartén. Echar el ajo y dorar ligeramente.
4
Echar los espárragos y bajar a fuego medio. Dejar que se hagan unos 10 minutos o hasta que estén un poco blandos (al gusto).
5
Echar los tomatitos sin subir el fuego. Hacerlos 5 minutos, con cuidado de que no se separe la piel.
6
Subir el fuego al máximo y añadir las alubias escurridas (sin salmuera) y la salsa. Saltear a fuego muy fuerte hasta que se impregne todo de la salsa. Si queda untuoso, mejor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar los espárragos y cortar en trozos. Lavar los tomatitos y cortar en mitad o cuartos, depende del tamaño. Reservar.
2
Pelar el ajo y picar fino
3
Calentar el aceite en una sartén. Echar el ajo y dorar ligeramente.
4
Echar los espárragos y bajar a fuego medio. Dejar que se hagan unos 10 minutos o hasta que estén un poco blandos (al gusto).
5
Echar los tomatitos sin subir el fuego. Hacerlos 5 minutos, con cuidado de que no se separe la piel.
6
Subir el fuego al máximo y añadir las alubias escurridas (sin salmuera) y la salsa. Saltear a fuego muy fuerte hasta que se impregne todo de la salsa. Si queda untuoso, mejor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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