⚡️ GRANOLA ⚡️
whatsapp

22

whatsapp

22

⚡️ granola ⚡️

4.5

(25)

0 kcal

sanchezdelbarco

sanchezdelbarco

Preparación de la receta

1

hidratamos los dátiles en agua tibia durante 10-15 minutos. También precalentamos el horno a 180 grados por arriba y por abajo. 2) en un Bol mezclamos todas las semillas 3) cuando los dátiles estén blandos, los trituramos bien con agua hasta obtener una masa pegajosa.

2

echamos la masa por encima de las semillas y mezclamos e integramos todo bien. Después lo ponemos en una bandeja con papel de horno. 5) lo metemos 20’ y a los 20’ lo sacamos y mezclamos. Es importante para que se tuesten bien todas las semilllas. Lo volvemos a meter otros 20’ y después dejamos enfriar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

hidratamos los dátiles en agua tibia durante 10-15 minutos. También precalentamos el horno a 180 grados por arriba y por abajo. 2) en un Bol mezclamos todas las semillas 3) cuando los dátiles estén blandos, los trituramos bien con agua hasta obtener una masa pegajosa.

2

echamos la masa por encima de las semillas y mezclamos e integramos todo bien. Después lo ponemos en una bandeja con papel de horno. 5) lo metemos 20’ y a los 20’ lo sacamos y mezclamos. Es importante para que se tuesten bien todas las semilllas. Lo volvemos a meter otros 20’ y después dejamos enfriar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Vegano

Vegetariano

Todas

Desayuno

Sin lactosa

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift