

28
Macarrones integrales con salsa de tomate natural y anacardos
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añadimos el aceite a la sartén. Una vez caliente, añadimos el PUERRO, el AJO, la ZANAHORIA y la CEBOLLA y doramos durante 5-10 min.
2
Una vez dorados, añadimos el TOMATE triturado a la sartén junto con una pizca de SAL, PIMIENTA, ALBAHACA y CÚRCUMA y cocinamos alrededor de 20 min. Cuando estemos terminando de cocinar la salsa añadimos los ANACARDOS troceados (podemos sustituirlos por otro fruto seco que nos guste).
3
Mientras se cocina la salsa, en una olla añadimos el AGUA y cocinamos la PASTA INTEGRAL. Una vez lista, la añadimos a nuestra salsa. Unas vueltas y 👌🏼 Podemos ponerle queso rallado encima y 🤤😋😋😋

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Macarrones integrales
160 gramos (aprox. 2 vasos)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos

Puerro
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Albahaca
1 gramo

Cúrcuma
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Macarrones integrales
160 gramos (aprox. 2 vasos)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos

Puerro
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Albahaca
1 gramo

Cúrcuma
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
1
Añadimos el aceite a la sartén. Una vez caliente, añadimos el PUERRO, el AJO, la ZANAHORIA y la CEBOLLA y doramos durante 5-10 min.
2
Una vez dorados, añadimos el TOMATE triturado a la sartén junto con una pizca de SAL, PIMIENTA, ALBAHACA y CÚRCUMA y cocinamos alrededor de 20 min. Cuando estemos terminando de cocinar la salsa añadimos los ANACARDOS troceados (podemos sustituirlos por otro fruto seco que nos guste).
3
Mientras se cocina la salsa, en una olla añadimos el AGUA y cocinamos la PASTA INTEGRAL. Una vez lista, la añadimos a nuestra salsa. Unas vueltas y 👌🏼 Podemos ponerle queso rallado encima y 🤤😋😋😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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