

1
Albóndigas de carne y verduras en salsa de manzana.
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos muy pequeñas media cebolla, medio calabacín y medio pimiento y se hace un sofrito con aceite de oliva. Mientras tanto precalentamos el horno a 180⁰
2
Salpimentamos la carne picada y le añadimos ajo y perejil. También un huevo. Y se mezcla todo bien con las verduras cuando estén listas.
3
Se hacen las albóndigas con la mezcla y las metemos en el horno durante 20 o 25 minutos ( yo les doy la vuelta a los 10 o 15 minutos y vigilo que estén bien hechas)
4
Mientras se hacen las albóndigas en el horno, hacemos la salsa. Picamos una cebolla y dos manzanas y en una olla con aceite de oliva se va sofriendo la cebolla con la manzana. No hace falta que sean trozos muy pequeños.
5
Se añade canela y nuez moscada al gusto y cuando empiece a dorarse la cebolla se añade caldo de pollo. Se deja hervir hasta que la manzana esté hecha y se bate todo con la batidora de mano.
6
Cuando las albóndigas salgan del horno se añaden a la salsa y se deja a fuego lento 5 o 10 minutos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo en polvo
3 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Ajo en polvo
3 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos muy pequeñas media cebolla, medio calabacín y medio pimiento y se hace un sofrito con aceite de oliva. Mientras tanto precalentamos el horno a 180⁰
2
Salpimentamos la carne picada y le añadimos ajo y perejil. También un huevo. Y se mezcla todo bien con las verduras cuando estén listas.
3
Se hacen las albóndigas con la mezcla y las metemos en el horno durante 20 o 25 minutos ( yo les doy la vuelta a los 10 o 15 minutos y vigilo que estén bien hechas)
4
Mientras se hacen las albóndigas en el horno, hacemos la salsa. Picamos una cebolla y dos manzanas y en una olla con aceite de oliva se va sofriendo la cebolla con la manzana. No hace falta que sean trozos muy pequeños.
5
Se añade canela y nuez moscada al gusto y cuando empiece a dorarse la cebolla se añade caldo de pollo. Se deja hervir hasta que la manzana esté hecha y se bate todo con la batidora de mano.
6
Cuando las albóndigas salgan del horno se añaden a la salsa y se deja a fuego lento 5 o 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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