

2
Curry de lentejas con tofu y espinacas
3
(3)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta cebolla y dientes de ajo muy pequeños y añádelos a una olla grande con AOVE
2
Sofríe 5 minutos hasta que la cebolla esté transparente, añade los champiñones bien limpios y cortados en trozos medianos, junto con el curry, la sal, la pimienta negra , el pimentón y el comino
3
Cuando los champiñones estén hechos añade el tomate triturado y la leche de coco, y deja que haga chup chup por 5 minutos más
4
Una vez pasado ese tiempo añade las lentejas cocidas y deja que se integren todos los sabores
5
Para finalizar añade un puñado de espinacas y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta cebolla y dientes de ajo muy pequeños y añádelos a una olla grande con AOVE
2
Sofríe 5 minutos hasta que la cebolla esté transparente, añade los champiñones bien limpios y cortados en trozos medianos, junto con el curry, la sal, la pimienta negra , el pimentón y el comino
3
Cuando los champiñones estén hechos añade el tomate triturado y la leche de coco, y deja que haga chup chup por 5 minutos más
4
Una vez pasado ese tiempo añade las lentejas cocidas y deja que se integren todos los sabores
5
Para finalizar añade un puñado de espinacas y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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