Curry de lentejas con tofu y espinacas
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Curry de lentejas con tofu y espinacas

3

(3)

35 min

0 kcal

sergiocorullon

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Preparación de la receta

1

Corta cebolla y dientes de ajo muy pequeños y añádelos a una olla grande con AOVE

2

Sofríe 5 minutos hasta que la cebolla esté transparente, añade los champiñones bien limpios y cortados en trozos medianos, junto con el curry, la sal, la pimienta negra , el pimentón y el comino

3

Cuando los champiñones estén hechos añade el tomate triturado y la leche de coco, y deja que haga chup chup por 5 minutos más

4

Una vez pasado ese tiempo añade las lentejas cocidas y deja que se integren todos los sabores

5

Para finalizar añade un puñado de espinacas y listo

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta cebolla y dientes de ajo muy pequeños y añádelos a una olla grande con AOVE

2

Sofríe 5 minutos hasta que la cebolla esté transparente, añade los champiñones bien limpios y cortados en trozos medianos, junto con el curry, la sal, la pimienta negra , el pimentón y el comino

3

Cuando los champiñones estén hechos añade el tomate triturado y la leche de coco, y deja que haga chup chup por 5 minutos más

4

Una vez pasado ese tiempo añade las lentejas cocidas y deja que se integren todos los sabores

5

Para finalizar añade un puñado de espinacas y listo

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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