6
Garbanzos salteados
3
(7)
15 min
0 kcal
cynthisv
Preparación de la receta
1
Sofreír con una cucharada de aove la cebolla
2
Añadir calabacin hasta que dore
3
Añadir pavo y/o jamón serrano
4
Añadir garbanzos previamente escurridos y lavados
5
Añadir especias y sal al gusto y remover bien
6
Echar un huevo y poner tapa para que se haga con el calor, podéis servirlo entero o remover y mezclar con el resto
7
A disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
48 gramos (aprox. 6 unidades)
Jamón serrano
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
1 gramo
Curry
1 gramo
Cúrcuma
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
48 gramos (aprox. 6 unidades)
Jamón serrano
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
1 gramo
Curry
1 gramo
Cúrcuma
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
1
Sofreír con una cucharada de aove la cebolla
2
Añadir calabacin hasta que dore
3
Añadir pavo y/o jamón serrano
4
Añadir garbanzos previamente escurridos y lavados
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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