14
Quesadilla de pollo, queso de cabra, tomate seco, lechuga y salsa yogur
3
(15)
0 kcal
nasensa20
Preparación de la receta
1
Cocinamos los pincho de pollo adobados
2
Pelamos, cortamos y lavamos la lechuga y la cebolla morada
3
Cortamos el tomato seco y el queso de cabra
4
Preparamos una salsa con yogur natural, ajo en polvo, una cucharada de mostaza pequeñita y pimienta
5
Rellenamos la fajita y la hacemos a la plancha
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pincho de pollo
100 gramos
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate seco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pincho de pollo
100 gramos
Tortillas integrales
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate seco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocinamos los pincho de pollo adobados
2
Pelamos, cortamos y lavamos la lechuga y la cebolla morada
3
Cortamos el tomato seco y el queso de cabra
4
Preparamos una salsa con yogur natural, ajo en polvo, una cucharada de mostaza pequeñita y pimienta
5
Rellenamos la fajita y la hacemos a la plancha
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Aprovechamiento
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...