

14
Calabacines luna rellenos
5
(16)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos los calabacines luna por la parte superior para abrirlos y sacamos toda la carne con una cuchara hasta vaciarlos entero. Pondremos los calabacines vacíos en agua hirviendo durante 7 min y después los dejamos escurrir (es para que se reblandezca)
2
Cortamos media cebolla y las refreímos con un poco de AOVE mezclada con el calabacín picado (que hemos sacado) hasta que veamos que está pochado, blandito e incluso doradito y que el calabacín haya soltado agua
3
Para mi gusto añado una pizca de sal (a elegir). Añadimos orégano al gusto y un poco de queso rayado o del que más os guste y removemos hasta que se derrita

4
Una vez listo este relleno, rellenamos los calabacines luna hasta la superficie y cubrimos con un poco de queso rayado y orégano. Lo metemos en el microondas 30 seg para derretir ese detalle... y LISTO!!
5
Disculpad el tema de los gramos en los ingredientes, no lo controlo bien, pero aquí indico las cantidades, no hace falta nada medido
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos los calabacines luna por la parte superior para abrirlos y sacamos toda la carne con una cuchara hasta vaciarlos entero. Pondremos los calabacines vacíos en agua hirviendo durante 7 min y después los dejamos escurrir (es para que se reblandezca)
2
Cortamos media cebolla y las refreímos con un poco de AOVE mezclada con el calabacín picado (que hemos sacado) hasta que veamos que está pochado, blandito e incluso doradito y que el calabacín haya soltado agua
3
Para mi gusto añado una pizca de sal (a elegir). Añadimos orégano al gusto y un poco de queso rayado o del que más os guste y removemos hasta que se derrita

4
Una vez listo este relleno, rellenamos los calabacines luna hasta la superficie y cubrimos con un poco de queso rayado y orégano. Lo metemos en el microondas 30 seg para derretir ese detalle... y LISTO!!
5
Disculpad el tema de los gramos en los ingredientes, no lo controlo bien, pero aquí indico las cantidades, no hace falta nada medido
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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