11
Lubina con verduritas
5
(13)
0 kcal
mnvrrt
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en juliana fina
2
En una sartén muy caliente poner la lubina por la parte de la piel
3
Una vez que la piel se deslice al mover la sartén, termina 5min en el horno
4
El una sartén muy caliente saltear todas las verduras menos el pak Choi
5
Saltear, añadir soja y añadir pak choi
6
Sacar la lubina del horno y echarle limón
7
Poner las verduras en el plato y la lubina con la crujiente piel para arriba
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar todas las verduras en juliana fina
2
En una sartén muy caliente poner la lubina por la parte de la piel
3
Una vez que la piel se deslice al mover la sartén, termina 5min en el horno
4
El una sartén muy caliente saltear todas las verduras menos el pak Choi
5
Saltear, añadir soja y añadir pak choi
6
Sacar la lubina del horno y echarle limón
7
Poner las verduras en el plato y la lubina con la crujiente piel para arriba
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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