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Combinado de cous cous, tomate y atún al natural 🌱
3
(1)
10 min
0 kcal
Andreav97
Preparación de la receta
1
Poner agua a hervir. Cuando hierva poner el cous cous, tapar y retirar del fuego. Esperar 5 minutos y remover con un tenedor.
2
Preparar la ensalada de tomate y el atún al natural .
3
Colocar el cous cous en un bol y añadir la ensalada de tomate y el atún.
4
Opcional la mezcla de todos los ingredientes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate corazón de buey
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
75 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate corazón de buey
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuscús
75 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
1
Poner agua a hervir. Cuando hierva poner el cous cous, tapar y retirar del fuego. Esperar 5 minutos y remover con un tenedor.
2
Preparar la ensalada de tomate y el atún al natural .
3
Colocar el cous cous en un bol y añadir la ensalada de tomate y el atún.
4
Opcional la mezcla de todos los ingredientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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