1
Sopa de merluza
3
(2)
0 kcal
silviaps
Preparación de la receta
1
Pochar las verduras en aceite de oliva
2
Añadir el caldo y dejar hervir hasta que tenga sabor
3
Añadir la merluza y dejar hervir 5 minutos mas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
500 gramos
Agua mineral natural
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Merluza
300 gramos (aprox. 1 pieza)
Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 ración)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
500 gramos
Agua mineral natural
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Merluza
300 gramos (aprox. 1 pieza)
Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 ración)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochar las verduras en aceite de oliva
2
Añadir el caldo y dejar hervir hasta que tenga sabor
3
Añadir la merluza y dejar hervir 5 minutos mas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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