
12
Quiché de calabacín, jamón y queso
3
(13)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos los calabacines y la zanahoria. Se "sofríe", yo lo hago con verduras de la huerta congeladas por lo que lo sofrío en la sartén sin aceite, simplemente voy retirando los excesos de agua hasta que queda medianamente seco. Si no es el caso, tendríais que añadir aove y sofreír unos 15 minutos.
2
Metemos el hojaldre en un molde, lo pinchamos con un tenedor y al horno, precalentado a 200° durante 10 minutos o lo que indique el paquete.
3
Retiramos y añadimos las verduras y una capa de jamón cocido y queso y de nuevo verduras, jamón y queso hasta terminar con el queso rallado.
4
Horneamos sin bajar la temperatura unos 10 minutos, hasta que el queso esté dorado y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos los calabacines y la zanahoria. Se "sofríe", yo lo hago con verduras de la huerta congeladas por lo que lo sofrío en la sartén sin aceite, simplemente voy retirando los excesos de agua hasta que queda medianamente seco. Si no es el caso, tendríais que añadir aove y sofreír unos 15 minutos.
2
Metemos el hojaldre en un molde, lo pinchamos con un tenedor y al horno, precalentado a 200° durante 10 minutos o lo que indique el paquete.
3
Retiramos y añadimos las verduras y una capa de jamón cocido y queso y de nuevo verduras, jamón y queso hasta terminar con el queso rallado.
4
Horneamos sin bajar la temperatura unos 10 minutos, hasta que el queso esté dorado y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...