

22
Açai bowl 💜
3
(23)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en una thermomix, batidora, etc, los siguientes ingredientes: medio plátano, los arándanos congelados, las fresas congeladas, la leche, y el açai.
2
Batirlo todo junto.
3
Ponerlo en un plato o bol, y poner los toppings que quieras. En este caso, poner la otra mitad del platano en trocitos, el coco rallado, la almendra en cubitos, y las semillas de chía y de sésamo.
4
¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche desnatada de vaca
150 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Arándano
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Fresas congeladas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Coco rallado deshidratado
10 gramos

Frutos secos
10 gramos

Polvo de açai
5 gramos

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche desnatada de vaca
150 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Arándano
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Fresas congeladas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Coco rallado deshidratado
10 gramos

Frutos secos
10 gramos

Polvo de açai
5 gramos

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en una thermomix, batidora, etc, los siguientes ingredientes: medio plátano, los arándanos congelados, las fresas congeladas, la leche, y el açai.
2
Batirlo todo junto.
3
Ponerlo en un plato o bol, y poner los toppings que quieras. En este caso, poner la otra mitad del platano en trocitos, el coco rallado, la almendra en cubitos, y las semillas de chía y de sésamo.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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