Espaguetis con heura y verduras
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Espaguetis con heura y verduras

5

(12)

0 kcal

MartaPmBCN

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Preparación de la receta

1

Lavamos y troceamos la berenjena, los pimientos y la cebolla, como si fueramos a hacer un pisto. Lo troceamos al gusto que queramos y lo freimos en una sartén con AOVE. Yo lo que hago cuando son muchas verduras, para no usar tanto aceite hecho un poco de agua para que se ablanden y se cuezan un poco y cuando el agua se evapora ya acaban de dorarse.

2

Mientras tanto ponemos el agua a hervir y los espaguettis integrales cuando hierva y el tiempo indicado en el paquete. Escurrimos.

3

Cuando las verduras ya casi estén añadimos la heura. No he encontrado la que yo utilicé en el buscador. Es solo calentarla que se dore y ya estará lista.

Espaguetis con heura y verduras Paso 2

4

Cuando tengamos el sofrito hecho añadimos el tomate, sal, pimienta y las especias que queráis. Yo sólo utilicé ajo polvo.

5

Después de escurrir los espaguetis lo mezclamos todo en la misma olla donde los hemos hecho, espaguetis + sofrito con heura. Y a servir y disfrutar Espero que os guste. Ya me contaréis.

Espaguetis con heura y verduras Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos y troceamos la berenjena, los pimientos y la cebolla, como si fueramos a hacer un pisto. Lo troceamos al gusto que queramos y lo freimos en una sartén con AOVE. Yo lo que hago cuando son muchas verduras, para no usar tanto aceite hecho un poco de agua para que se ablanden y se cuezan un poco y cuando el agua se evapora ya acaban de dorarse.

2

Mientras tanto ponemos el agua a hervir y los espaguettis integrales cuando hierva y el tiempo indicado en el paquete. Escurrimos.

3

Cuando las verduras ya casi estén añadimos la heura. No he encontrado la que yo utilicé en el buscador. Es solo calentarla que se dore y ya estará lista.

Espaguetis con heura y verduras Paso 2

4

Cuando tengamos el sofrito hecho añadimos el tomate, sal, pimienta y las especias que queráis. Yo sólo utilicé ajo polvo.

5

Después de escurrir los espaguetis lo mezclamos todo en la misma olla donde los hemos hecho, espaguetis + sofrito con heura. Y a servir y disfrutar Espero que os guste. Ya me contaréis.

Espaguetis con heura y verduras Paso 4

Calorías

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