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Yogur proteico con frutos rojos, frutos secos y avena integral
5
(8)
3 min
0 kcal
taniarb_
Preparación de la receta
1
Cojemos el yogur y lo ponemos en un bol
2
Cortamos las fresas y las añadimos
3
Cortamos las nueces al gusto y las añadimos.
4
Añidimos los arándanos, y acabamos de adornar el postre con lo que más nos guste. Por ejemplo un poco de canela. En mi caso he puesto pipas de calabaza y copos de avena. Es un postre muy sencillo, y muy nutritivo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándanos deshidratados
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mora
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Nueces de brasil
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de calabaza
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándanos deshidratados
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mora
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Nueces de brasil
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de calabaza
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cojemos el yogur y lo ponemos en un bol
2
Cortamos las fresas y las añadimos
3
Cortamos las nueces al gusto y las añadimos.
4
Añidimos los arándanos, y acabamos de adornar el postre con lo que más nos guste. Por ejemplo un poco de canela. En mi caso he puesto pipas de calabaza y copos de avena. Es un postre muy sencillo, y muy nutritivo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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