Berenjenas rellenas vegetarianas
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Berenjenas rellenas vegetarianas

3

(5)

40 min

0 kcal

Carlota308

Carlota308

Preparación de la receta

1

Cortar todas las verduras excepto el tomate

2

Sofreir la cebolla y los ajos tiernos

3

Cuando la cebolla esté transparente, añadir el calabacín e ir removiendo mientras se cocina a fuego suave. El objetivo es que todo quede un poco sofrito

4

Cortar la berenjena (a poder ser grande) por la mitad y cocinarla en el horno unos 20 min. Este paso se puede hacer a la vez que cocinamos el calsbacín y la cebolla para ahorrar tiempo

5

Mientras todo se cocina, rallar un par de tomates y sofreir hasta que reduzca. También se puede usar tomste triturado o no sofreir nada y usar un tomate frito ya preparado. Añadir oregano a esta salsa

6

Cuando esté todo cocinado, sacar las berenjenas, cortarlas y añadirlas al calabacín y cebolla ya cocinadas. Rellenar la pulpa de la berenjena y poner la salsa de tomate por encima

7

Añadir el queso rallado y gratinar 5min. Y ya estará listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar todas las verduras excepto el tomate

2

Sofreir la cebolla y los ajos tiernos

3

Cuando la cebolla esté transparente, añadir el calabacín e ir removiendo mientras se cocina a fuego suave. El objetivo es que todo quede un poco sofrito

4

Cortar la berenjena (a poder ser grande) por la mitad y cocinarla en el horno unos 20 min. Este paso se puede hacer a la vez que cocinamos el calsbacín y la cebolla para ahorrar tiempo

5

Mientras todo se cocina, rallar un par de tomates y sofreir hasta que reduzca. También se puede usar tomste triturado o no sofreir nada y usar un tomate frito ya preparado. Añadir oregano a esta salsa

6

Cuando esté todo cocinado, sacar las berenjenas, cortarlas y añadirlas al calabacín y cebolla ya cocinadas. Rellenar la pulpa de la berenjena y poner la salsa de tomate por encima

7

Añadir el queso rallado y gratinar 5min. Y ya estará listo!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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