Pollo vegano a la mostaza
whatsapp

31

whatsapp

31

Pollo vegano a la mostaza

3

(32)

0 kcal

lacocinadebrocoli

lacocinadebrocoli

Preparación de la receta

1

✨ NO-POLLO A LA MOSTAZA ✨ ✳️ INGREDIENTES ✳️ *para la salsa: • 3 dientes de ajo. • Media cebolla. • Medio puerro. • 1 cucharada de mostaza dijón. • Chorrito de vino blanco. • Agua o caldo de verduras. • 1 hoja de laurel. • Sal, pimienta al gusto. • Salsa de soja, yo usé sin gluten. *no-pollo: • 40gr de sojalitas. @besoja.es * lo acompañé de puré de patatas.

2

Hacemos la salsa, en una olla añadimos un chorrito de salsa de soja y cocinamos el ajo, la cebolla y el puerro a fuego bajo. Salpimentamos. Añadimos la hoja de laurel, el vino blanco y la mostaza y dejamos reducir. Añadimos el agua o caldo y cocinamos durante 15 minutos. Quitamos la hoja de laurel y trituramos para hacer la salsa. Añadimos las sojalitas para que se hidraten dentro y cojan más sabor. En unos 15 minutos estará listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

✨ NO-POLLO A LA MOSTAZA ✨ ✳️ INGREDIENTES ✳️ *para la salsa: • 3 dientes de ajo. • Media cebolla. • Medio puerro. • 1 cucharada de mostaza dijón. • Chorrito de vino blanco. • Agua o caldo de verduras. • 1 hoja de laurel. • Sal, pimienta al gusto. • Salsa de soja, yo usé sin gluten. *no-pollo: • 40gr de sojalitas. @besoja.es * lo acompañé de puré de patatas.

2

Hacemos la salsa, en una olla añadimos un chorrito de salsa de soja y cocinamos el ajo, la cebolla y el puerro a fuego bajo. Salpimentamos. Añadimos la hoja de laurel, el vino blanco y la mostaza y dejamos reducir. Añadimos el agua o caldo y cocinamos durante 15 minutos. Quitamos la hoja de laurel y trituramos para hacer la salsa. Añadimos las sojalitas para que se hidraten dentro y cojan más sabor. En unos 15 minutos estará listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Proteína vegetal

Salsas

Cena

Vegano

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift