

97
Hamburguesas de calabacín y bacon
5
(99)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, se rallan los dos calabacines y se reservan.

2
Para que suelten todo el agua, se les echa sal y se espera unos 10 minutos. Una vez pasado este tiempo se retira el agua.

3
Mientas se espera, trocear el bacon, cebolla, puerro y zanahoria.
4
Echar en una sartén el bacon y dejar que se haga unos minutos. Cuando ya haya soltado parte de la grasa, agregar la cebolla, puerro y zanahoria.
5
Si no se quiere el calabacín demasiado crudo, se puede echar en la sartén con el resto de ingredientes y dejar unos minutos para que termine de soltar el agua.

6
Mientras tanto, en un recipiente se echan los dos huevos con la sal y pimienta

7
Cuando se hayan batido los huevos, incorporar toda la mezcla de la sartén y mezclar.
8
Seguidamente, agregar las 2 cucharadas de maicena y 1 de harina. Dependiendo de lo líquida que haya quedado la mezcla, habrá que echar más o menos maicena.

9
Por último, en una sartén con un poco de AOVE, ponemos un par de cucharadas de la mezcla creando una forma de tortita o hamburguesa para que se haga bien. Para que queden mejor, dejar que se hagan a fuego medio y tapadas. Cuando la parte de abajo ya esté hecha, dar la vuelta.
10
Una vez hechas, servir con o sin acompañamiento, a gusto de cada uno 😉

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Bacon
100 gramos

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Almidón de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zanahoria
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina integral de trigo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
0.2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Bacon
100 gramos

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Almidón de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zanahoria
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina integral de trigo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
0.2 gramos
1
En primer lugar, se rallan los dos calabacines y se reservan.

2
Para que suelten todo el agua, se les echa sal y se espera unos 10 minutos. Una vez pasado este tiempo se retira el agua.

3
Mientas se espera, trocear el bacon, cebolla, puerro y zanahoria.
4
Echar en una sartén el bacon y dejar que se haga unos minutos. Cuando ya haya soltado parte de la grasa, agregar la cebolla, puerro y zanahoria.
5
Si no se quiere el calabacín demasiado crudo, se puede echar en la sartén con el resto de ingredientes y dejar unos minutos para que termine de soltar el agua.

6
Mientras tanto, en un recipiente se echan los dos huevos con la sal y pimienta

7
Cuando se hayan batido los huevos, incorporar toda la mezcla de la sartén y mezclar.
8
Seguidamente, agregar las 2 cucharadas de maicena y 1 de harina. Dependiendo de lo líquida que haya quedado la mezcla, habrá que echar más o menos maicena.

9
Por último, en una sartén con un poco de AOVE, ponemos un par de cucharadas de la mezcla creando una forma de tortita o hamburguesa para que se haga bien. Para que queden mejor, dejar que se hagan a fuego medio y tapadas. Cuando la parte de abajo ya esté hecha, dar la vuelta.
10
Una vez hechas, servir con o sin acompañamiento, a gusto de cada uno 😉

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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