13
Lasagna de carne y verduras
5
(15)
65 min
0 kcal
HarLy
Preparación de la receta
1
**CANTIDADES A OJO** Cortar la verdura en trozos pequeños, en este caso le eché pimientos y zanahoria, pero lo puedes hacer con la verdura que quieras.
2
En una sartén con AOVE, echar ajo hasta que se dore, y hacer la verdura hasta que esté blandita. Incorporar la carne, y después, tomate triturado. Echar orégano y sal al gusto, también un poco de pimienta si lo deseas.
3
Calentar en un cazo la salsa bechamel (usé la salsa precocinada de knorr) Precalentar el horno a 200°
4
En un recipiente para horno, montar las capas de lasagna; De base la Salsa bechamel. Luego el orden sería : 1° Placa de pasta 2° Carne con verdura 3° Salsa bechamel Repetir la secuencia hasta la cantidad deseada. En la última placa de pasta pondríamos salsa bechamel con queso rallado y orégano.
5
Meter al horno a unos 220° , 20 mints. Antes de emplatar, dejar enfriar un poco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de ternera
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos
Salsa bechamel
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de ternera
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos
Salsa bechamel
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
**CANTIDADES A OJO** Cortar la verdura en trozos pequeños, en este caso le eché pimientos y zanahoria, pero lo puedes hacer con la verdura que quieras.
2
En una sartén con AOVE, echar ajo hasta que se dore, y hacer la verdura hasta que esté blandita. Incorporar la carne, y después, tomate triturado. Echar orégano y sal al gusto, también un poco de pimienta si lo deseas.
3
Calentar en un cazo la salsa bechamel (usé la salsa precocinada de knorr) Precalentar el horno a 200°
4
En un recipiente para horno, montar las capas de lasagna; De base la Salsa bechamel. Luego el orden sería : 1° Placa de pasta 2° Carne con verdura 3° Salsa bechamel Repetir la secuencia hasta la cantidad deseada. En la última placa de pasta pondríamos salsa bechamel con queso rallado y orégano.
5
Meter al horno a unos 220° , 20 mints. Antes de emplatar, dejar enfriar un poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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