4
bowl de avena con arándanos
3
(5)
0 kcal
Helenaa.rdgz_
Preparación de la receta
1
echar 4 cucharadas de avena y 1 vaso de agua en un cazo,a fuego medio
2
echar canela al gusto (opcional)
3
echar la mezcla en el bol con 30g arándanos (al gusto también) o la fruta preferente
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Arándano
30 gramos
1
echar 4 cucharadas de avena y 1 vaso de agua en un cazo,a fuego medio
2
echar canela al gusto (opcional)
3
echar la mezcla en el bol con 30g arándanos (al gusto también) o la fruta preferente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Consumo ocasional
Snack
Vegano
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...