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Rollitos de endivias (con pollo y jam贸n) 馃ガ馃崡馃崠
5
(9)
50 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Quitamos las primeras hojas de las endivias (si no estan bien) y yo le he cortado un poco la parte de otro color del tallo (el culo de la endivia).
2
Las ponemos a cocer. Yo las he tenido 5 minutos, si quer茅is que queden completamente blandas tendr茅is que tenerlas m谩s tiempo.
3
Disfrutad!
4
Mientras preparamos los dem谩s. El jam贸n ha sido cortado en el momento, yo he puesto unas dos - tres lonchas por rollito. La pechuga es un paquete de pechuga fileteada finas lonchas, concretamente de Aldi.
5
Una vez cocida las endivias, las sacamos en un colador, las estrujamos para que suelten agua sobrante y las partimos por la mitad.
6
Ponemos filete fino de pollo, lonchitas de jam贸n y el trozo de endivia en medio. Lo liamos en forma de rollito. Hay trozos de endivia que eran m谩s grandes y he utilizado dos filetes de pollo y m谩s jam贸n.
7
Conforme hacemos los rollitos los vamos colocando en una bandeja. Una vez colocados todos les echamos sal y pimienta al gusto por encima y los metemos en el horno.
8
Mientras hacemos la bechamel. Una cucharada grande de mantequilla, tres cubitos de harina de avena (yo lo hago a ojo, hasta que veo que la harina absorbe la mantequilla derretida y se forma una pasta). Entonces comenzamos a echar leche, vamos disolviendo continuamente y echando leche hasta que veamos que la bechamel se ha quedado con la textura que queremos. Yo no la quer铆a espesa pero eso ya depende de gustos.
9
Si vemos que no se disuelve la bechamel y tenemos prisa... Le metemos batidora, yo en esta ocasi贸n lo he hecho as铆. Antes de terminar de hacer a帽adimos sal, pimienta y nuez moscada al gusto. Y una vez terminada, dos cucharadas de salsa de trufa y removemos o batimos bien.
10
Rallamos o picamos un poco de queso tierno y rallamos grana padano. Echad el queso que os motive.
11
Sacamos la bandeja del horno. A帽adimos la bechamel y el queso por encima y lo volvemos a meter al horno. Yo lo he tenido 20 minutos a 220潞c
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Endibia
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
350 gramos (aprox. 10 filetes)

Jam贸n serrano
200 gramos (aprox. 20 lonchas)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Queso grana padano
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso
11 gramos (aprox. 1 rebanada)

Salsa de trufa
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
0 gramos (aprox. 陆 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Endibia
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
350 gramos (aprox. 10 filetes)

Jam贸n serrano
200 gramos (aprox. 20 lonchas)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Queso grana padano
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso
11 gramos (aprox. 1 rebanada)

Salsa de trufa
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
0 gramos (aprox. 陆 cucharaditas)
1
Quitamos las primeras hojas de las endivias (si no estan bien) y yo le he cortado un poco la parte de otro color del tallo (el culo de la endivia).
2
Las ponemos a cocer. Yo las he tenido 5 minutos, si quer茅is que queden completamente blandas tendr茅is que tenerlas m谩s tiempo.
3
Disfrutad!
4
Mientras preparamos los dem谩s. El jam贸n ha sido cortado en el momento, yo he puesto unas dos - tres lonchas por rollito. La pechuga es un paquete de pechuga fileteada finas lonchas, concretamente de Aldi.
5
Una vez cocida las endivias, las sacamos en un colador, las estrujamos para que suelten agua sobrante y las partimos por la mitad.
6
Ponemos filete fino de pollo, lonchitas de jam贸n y el trozo de endivia en medio. Lo liamos en forma de rollito. Hay trozos de endivia que eran m谩s grandes y he utilizado dos filetes de pollo y m谩s jam贸n.
7
Conforme hacemos los rollitos los vamos colocando en una bandeja. Una vez colocados todos les echamos sal y pimienta al gusto por encima y los metemos en el horno.
8
Mientras hacemos la bechamel. Una cucharada grande de mantequilla, tres cubitos de harina de avena (yo lo hago a ojo, hasta que veo que la harina absorbe la mantequilla derretida y se forma una pasta). Entonces comenzamos a echar leche, vamos disolviendo continuamente y echando leche hasta que veamos que la bechamel se ha quedado con la textura que queremos. Yo no la quer铆a espesa pero eso ya depende de gustos.
9
Si vemos que no se disuelve la bechamel y tenemos prisa... Le metemos batidora, yo en esta ocasi贸n lo he hecho as铆. Antes de terminar de hacer a帽adimos sal, pimienta y nuez moscada al gusto. Y una vez terminada, dos cucharadas de salsa de trufa y removemos o batimos bien.
10
Rallamos o picamos un poco de queso tierno y rallamos grana padano. Echad el queso que os motive.
11
Sacamos la bandeja del horno. A帽adimos la bechamel y el queso por encima y lo volvemos a meter al horno. Yo lo he tenido 20 minutos a 220潞c
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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