Tortitas o pancakes proteicos
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Tortitas o pancakes proteicos

3

(2)

15 min

0 kcal

PBarcelona

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Preparación de la receta

1

Procesar todos los ingredientes en una batidora o en la Thermomix.

2

Calentar una sartén antiadherente a fuego medio.

3

Vierta la masa en la sartén, utilizando aproximadamente 1/4 de taza para cada tortita.

4

Cocer durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

5

Sírvelas con tus ingredientes favoritos, como fruta fresca, mantequilla de frutos secos o sirope de arce. Disfruta de tus deliciosas tortitas llenas de proteínas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Procesar todos los ingredientes en una batidora o en la Thermomix.

2

Calentar una sartén antiadherente a fuego medio.

3

Vierta la masa en la sartén, utilizando aproximadamente 1/4 de taza para cada tortita.

4

Cocer durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

5

Sírvelas con tus ingredientes favoritos, como fruta fresca, mantequilla de frutos secos o sirope de arce. Disfruta de tus deliciosas tortitas llenas de proteínas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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