6
Tortitas de frutos rojos
3
(7)
0 kcal
Maria_Parejo
Preparación de la receta
1
Descongelar los frutos rojos y mezclar en el mixer con el resto de ingredientes excepto el aceite de coco
2
Untar una sartén con aceite de coco para cocinar las tortitas y servir con frutos rojos frescos y un poco de queso crema si se quiere
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Frutos rojos congelados
120 gramos
Banana
100 gramos
Yogur
85 gramos
Copos de avena
80 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Arándano
40 gramos
Leche entera de vaca
40 gramos
Frambuesa
20 gramos
Fresa
20 gramos
Queso crema
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Aceite de coco
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Frutos rojos congelados
120 gramos
Banana
100 gramos
Yogur
85 gramos
Copos de avena
80 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Arándano
40 gramos
Leche entera de vaca
40 gramos
Frambuesa
20 gramos
Fresa
20 gramos
Queso crema
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Aceite de coco
5 gramos
1
Descongelar los frutos rojos y mezclar en el mixer con el resto de ingredientes excepto el aceite de coco
2
Untar una sartén con aceite de coco para cocinar las tortitas y servir con frutos rojos frescos y un poco de queso crema si se quiere
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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