10
Ensalada de champiñones pollo y huevo
5
(12)
15 min
0 kcal
cinsa
Preparación de la receta
1
Limpiar los champiñones frescos y laminar
2
Pelar la zanahoria y cortar en rodajas
3
Pelar aguacate y trocear
4
En este caso use medallón de solomillo de pavo pasado con aove en la sarten
5
Freír huevo con aove
6
Aliñar las verduras con aove,vinagre de vino,sal,semillas de sésamo tostadas,y el mix de frutos secos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Solomillo de pavo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo tostadas
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Vinagre de jerez
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Solomillo de pavo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo tostadas
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Vinagre de jerez
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Limpiar los champiñones frescos y laminar
2
Pelar la zanahoria y cortar en rodajas
3
Pelar aguacate y trocear
4
En este caso use medallón de solomillo de pavo pasado con aove en la sarten
5
Freír huevo con aove
6
Aliñar las verduras con aove,vinagre de vino,sal,semillas de sésamo tostadas,y el mix de frutos secos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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