17
Porridge de Avena
3
(18)
5 min
0 kcal
criverob
Preparación de la receta
1
Poner la avena junto a la leche en un cazo fuego lento, una vez hierva añadir la canela y remover continuamente.
2
Una vez queda la avena con la leche cómo una crema, ponerlo en un bowl.
3
Añadir el plátano en rodajas finitas, la chía, las nueces desmenuzadas, el chocolate en trocitos y la crema de cacahuete como toppings encima del bowl dónde hemos puesto nuestra avena.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner la avena junto a la leche en un cazo fuego lento, una vez hierva añadir la canela y remover continuamente.
2
Una vez queda la avena con la leche cómo una crema, ponerlo en un bowl.
3
Añadir el plátano en rodajas finitas, la chía, las nueces desmenuzadas, el chocolate en trocitos y la crema de cacahuete como toppings encima del bowl dónde hemos puesto nuestra avena.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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