2
Espirales con salsa de espinacas y mascarpone
3
(3)
22 min
0 kcal
alisswonders
Preparación de la receta
1
Cortar y freir en una sartén la cebolla y el ajo. Una vez dorados, añadir las espinacas.
2
Poner a hervir la pasta. Añadir en la sartén con el sofrito la leche, llevar a herbir y añadir el mascarpone. Cocinar 5 minutos.
3
Triturar el sofrito con la minipimer y colar la pasta. Servir y añadir parmesano.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pasta de arroz integral sin gluten
160 gramos
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Queso mascarpone
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 ración)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pasta de arroz integral sin gluten
160 gramos
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Queso mascarpone
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 ración)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar y freir en una sartén la cebolla y el ajo. Una vez dorados, añadir las espinacas.
2
Poner a hervir la pasta. Añadir en la sartén con el sofrito la leche, llevar a herbir y añadir el mascarpone. Cocinar 5 minutos.
3
Triturar el sofrito con la minipimer y colar la pasta. Servir y añadir parmesano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...