5
Ensalada tibia con endibia
5
(8)
15 min
0 kcal
Abideria
Preparación de la receta
1
Hervir el arroz. Yo utilicé arroz blanco que tenia del día anterior y le di un pequeño golpe de calor en el microondas.
2
Mientras limpié los langostinos y preparé todo el resto a trocitos.
3
Una vez todo presentado en el plato. Sellé las endivias en una sartén y las puse en el mismo plato.
4
Finalmente aliñe con una lima un poco de salsa picante.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Endibia
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Langostino cocido
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Cilantro
2 gramos (aprox. 3 ramas)
Salsa picante
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Endibia
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Langostino cocido
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Cilantro
2 gramos (aprox. 3 ramas)
Salsa picante
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir el arroz. Yo utilicé arroz blanco que tenia del día anterior y le di un pequeño golpe de calor en el microondas.
2
Mientras limpié los langostinos y preparé todo el resto a trocitos.
3
Una vez todo presentado en el plato. Sellé las endivias en una sartén y las puse en el mismo plato.
4
Finalmente aliñe con una lima un poco de salsa picante.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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