19
Base de pizza de brócoli
3
(20)
33 min
0 kcal
GemaGD
Preparación de la receta
1
Lavamos el brócoli, lo secamos y lo rallamos con un rallador de cocina
2
Introducimos el cuenco con el brócoli rallado en el microondas 1 min como máximo
3
Añadimos 2 huevos al brócoli rallado y precocido en el microondas y lo batimos todo
4
Si vemos que la mezcla se queda muy líquida (depende del tamaño el brócoli), añadimos una cucharada de copos de avena integral
5
Extendemos la mezcla en una bandeja de horno (sobre el papel de horno) y la cocinamos 15 min aproximadamente (hasta q esté dorarita)
6
Hacemos la pizza al gusto y la volvemos a meter en el horno unos 5 min
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos el brócoli, lo secamos y lo rallamos con un rallador de cocina
2
Introducimos el cuenco con el brócoli rallado en el microondas 1 min como máximo
3
Añadimos 2 huevos al brócoli rallado y precocido en el microondas y lo batimos todo
4
Si vemos que la mezcla se queda muy líquida (depende del tamaño el brócoli), añadimos una cucharada de copos de avena integral
5
Extendemos la mezcla en una bandeja de horno (sobre el papel de horno) y la cocinamos 15 min aproximadamente (hasta q esté dorarita)
6
Hacemos la pizza al gusto y la volvemos a meter en el horno unos 5 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Masas y panes
Cena
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...