

21
Tarta de calabaza ♥️
3
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Encendemos el horno y asamos la calabaza (250gr) 20-25 minutos a 200 grados. Una vez asada la dejamos enfriar. Mientras, dejamos los dátiles deshuesados (150-180gr), cortamos en trozos pequeños y los dejamos reposar en agua caliente 20 minutos. Preparamos la base de la tarta. Aplastamos dos plátanos muy maduros (importante), añadimos 5 cucharadas de avena y una cucharadita de crema de cacahuete. Mezclamos todo bien.
2
La mezcla la ponemos en la base de nuestro molde y lo introducimos en el horno 15 minutos a 200 grados. Por favor, el recipiente apto para hornos 😂 Mientras tanto, batimos el resto de los ingredientes. Calabaza asada, tarrina de queso crema o 3 cuartos (según los gustos), una cucharada de cacao el polvo (cucharada grande grande 🤭) , los dátiles previamente coladas para quitar el agua y 100ml de agua. Cuando la base esté lista, sacamos del horno y dejamos enfriar un poco. Añadimos la mezcla encima de nuestra base.
3
Para acabar, decoramos con el fruto seco que deseemos, yo le puse almendra y trozos de chocolate 85%. Nueces y anacardos también quedan muy bien. Dejamos enfriar en la nevera durante un mínimo de 12 horas y ya tenemos nuestra tarta 👨🏾🍳
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Chocolate 85%
100 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Chocolate 85%
100 gramos

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Encendemos el horno y asamos la calabaza (250gr) 20-25 minutos a 200 grados. Una vez asada la dejamos enfriar. Mientras, dejamos los dátiles deshuesados (150-180gr), cortamos en trozos pequeños y los dejamos reposar en agua caliente 20 minutos. Preparamos la base de la tarta. Aplastamos dos plátanos muy maduros (importante), añadimos 5 cucharadas de avena y una cucharadita de crema de cacahuete. Mezclamos todo bien.
2
La mezcla la ponemos en la base de nuestro molde y lo introducimos en el horno 15 minutos a 200 grados. Por favor, el recipiente apto para hornos 😂 Mientras tanto, batimos el resto de los ingredientes. Calabaza asada, tarrina de queso crema o 3 cuartos (según los gustos), una cucharada de cacao el polvo (cucharada grande grande 🤭) , los dátiles previamente coladas para quitar el agua y 100ml de agua. Cuando la base esté lista, sacamos del horno y dejamos enfriar un poco. Añadimos la mezcla encima de nuestra base.
3
Para acabar, decoramos con el fruto seco que deseemos, yo le puse almendra y trozos de chocolate 85%. Nueces y anacardos también quedan muy bien. Dejamos enfriar en la nevera durante un mínimo de 12 horas y ya tenemos nuestra tarta 👨🏾🍳
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Valoraciones
Etiquetas
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Postres
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