Porridge de calabaza y especias
whatsapp

13

whatsapp

13

Porridge de calabaza y especias

5

(15)

0 kcal

raquelilla_atm

raquelilla_atm

Preparación de la receta

1

Cocer la calabaza y hacer un puré con ella( yo guarde una cucharada del puré, que mezclé con un chorrito de bebida vegetal y canela, para hacer una cremita y usar como toping)

2

Cuando el agua hierva echar el puré de calabaza y remover bien. Añadir los copos de avena e ir cocinando poco a poco hasta dejar la textura deseada. Podéis añadir leche, bebida vegetal en vez de agua, yo añadí luego un poco de bebida vegetal de soja

3

Yo guarde un poco del puré de calabaza para ponerlo al final como toping

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer la calabaza y hacer un puré con ella( yo guarde una cucharada del puré, que mezclé con un chorrito de bebida vegetal y canela, para hacer una cremita y usar como toping)

2

Cuando el agua hierva echar el puré de calabaza y remover bien. Añadir los copos de avena e ir cocinando poco a poco hasta dejar la textura deseada. Podéis añadir leche, bebida vegetal en vez de agua, yo añadí luego un poco de bebida vegetal de soja

3

Yo guarde un poco del puré de calabaza para ponerlo al final como toping

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Vegano

Otoño

Postres

Vegetariano

Todas

Desayuno

Acompañamiento

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift