
13
Porridge de calabaza y especias
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer la calabaza y hacer un puré con ella( yo guarde una cucharada del puré, que mezclé con un chorrito de bebida vegetal y canela, para hacer una cremita y usar como toping)
2
Cuando el agua hierva echar el puré de calabaza y remover bien. Añadir los copos de avena e ir cocinando poco a poco hasta dejar la textura deseada. Podéis añadir leche, bebida vegetal en vez de agua, yo añadí luego un poco de bebida vegetal de soja
3
Yo guarde un poco del puré de calabaza para ponerlo al final como toping
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la calabaza y hacer un puré con ella( yo guarde una cucharada del puré, que mezclé con un chorrito de bebida vegetal y canela, para hacer una cremita y usar como toping)
2
Cuando el agua hierva echar el puré de calabaza y remover bien. Añadir los copos de avena e ir cocinando poco a poco hasta dejar la textura deseada. Podéis añadir leche, bebida vegetal en vez de agua, yo añadí luego un poco de bebida vegetal de soja
3
Yo guarde un poco del puré de calabaza para ponerlo al final como toping
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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