

15
Patatas al horno con calamares encebollados
5
(17)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela y pica las patatas al gusto (en gajo, finas, panaderas) ponlas en un bowl, añade un pelín de aove, especias (yo he utilizado romero, tomillo y pimienta negra molida), y sal al gusto. Ponlas en una bandeja de horno con papel vegetal y con el horno previamente precalentado a 200°C hornéalas durante 15-20 minutos.
2
Añade un chorro de aceite en una sartén e incorpora la cebolla cortada en juliana y el ajo picado. Deja que se poche a fuego bajo durante 10-15 minutos.
3
Mientras tanto limpia y corta los calamares en anillas. Cuando la cebolla y el ajo se hayan pochado, añade el perejil, una pizca de pimienta negra molida y los calamares. Sube a fuego alto y remueve durante un par de minutos.
4
Añade el vino blando, continua a fuego alto durante 2-3 minutos, hasta que el vino se evapore. Rectifica de sal.
5
Las patatas ya deben de estar listas, así que.. todo al plato y a comer! 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pela y pica las patatas al gusto (en gajo, finas, panaderas) ponlas en un bowl, añade un pelín de aove, especias (yo he utilizado romero, tomillo y pimienta negra molida), y sal al gusto. Ponlas en una bandeja de horno con papel vegetal y con el horno previamente precalentado a 200°C hornéalas durante 15-20 minutos.
2
Añade un chorro de aceite en una sartén e incorpora la cebolla cortada en juliana y el ajo picado. Deja que se poche a fuego bajo durante 10-15 minutos.
3
Mientras tanto limpia y corta los calamares en anillas. Cuando la cebolla y el ajo se hayan pochado, añade el perejil, una pizca de pimienta negra molida y los calamares. Sube a fuego alto y remueve durante un par de minutos.
4
Añade el vino blando, continua a fuego alto durante 2-3 minutos, hasta que el vino se evapore. Rectifica de sal.
5
Las patatas ya deben de estar listas, así que.. todo al plato y a comer! 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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