60
Edamames
4.5
(63)
15 min
0 kcal
m.jose_roca
Preparación
1
Llevamos a ebullición una olla con abundante agua con sal y cuando empiece a hervir, añadímos los Edamames y dejamos hervir durante 4 o 5:
2
Escurrimos bien y reservamos.
3
Muestras tanto añadimos en una sartén el aceite y cuando esté caliente, incorporamos los edamames y sofreímos durante 4 o 5'. Le incorporamos las especias, el ajo y la cebolla en polvo
4
El pimentón de la Vera, en este caso es dulce pero también podría ser el picante,
5
Y las semillas de sésamo y
6
Removemos todo muy bien para que se mezclen los sabores..., listo!!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
1600 gramos (aprox. 8 vasos)
Edamames
320 gramos (aprox. 4 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
1600 gramos (aprox. 8 vasos)
Edamames
320 gramos (aprox. 4 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Llevamos a ebullición una olla con abundante agua con sal y cuando empiece a hervir, añadímos los Edamames y dejamos hervir durante 4 o 5:
2
Escurrimos bien y reservamos.
3
Muestras tanto añadimos en una sartén el aceite y cuando esté caliente, incorporamos los edamames y sofreímos durante 4 o 5'. Le incorporamos las especias, el ajo y la cebolla en polvo
4
El pimentón de la Vera, en este caso es dulce pero también podría ser el picante,
5
Y las semillas de sésamo y
6
Removemos todo muy bien para que se mezclen los sabores..., listo!!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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