6
Pastel de Judías Verdes al Microondas
5
(8)
0 kcal
MarianoSans
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla en una sartén con una cucharada de AOV hasta dorarla un poco
2
Echar las judías verdes junto con el vino blanco. Al secar el vino blanco echar un poco de agua para ablandar las judias
3
En un recipiente para microondas batir los 2 huevos con una pizca de sal
4
Una vez las judías estén blandas y se haya evaporado el vino y el agua, echar en el recipiente del microondas y mezclar todo
5
Meter en el microondas 5min a 800W
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Huevo de gallina
84 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vino blanco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Huevo de gallina
84 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vino blanco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochar la cebolla en una sartén con una cucharada de AOV hasta dorarla un poco
2
Echar las judías verdes junto con el vino blanco. Al secar el vino blanco echar un poco de agua para ablandar las judias
3
En un recipiente para microondas batir los 2 huevos con una pizca de sal
4
Una vez las judías estén blandas y se haya evaporado el vino y el agua, echar en el recipiente del microondas y mezclar todo
5
Meter en el microondas 5min a 800W
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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