7
Fit mugcake
5
(9)
4 min
0 kcal
sophienestar
Preparación de la receta
1
Eche todo los recipientes secos en un bolw
2
Añada la cucharada de yogur y la clara de huevo y bata hasta crear una mezcla homogénea.
3
Ajuste el dulzor a su gusto.
4
Meta el bolw con todos los ingredientes en el microondas 2,5 minutos a máxima potencia. Si lo desea puede añadir unos trocitos de chocolate negro en la mezcla a modo de pepitas.
5
Sacar del micro y volcar el bolw sobre un plato para desmoldar tu bizcochito. Sumergir en leche o ti preferencia y disfrutar. (opc. decorar con plátano).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
108 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
26 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena integral sabor cookies
20 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Salvado de trigo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
108 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
26 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena integral sabor cookies
20 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Salvado de trigo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Eche todo los recipientes secos en un bolw
2
Añada la cucharada de yogur y la clara de huevo y bata hasta crear una mezcla homogénea.
3
Ajuste el dulzor a su gusto.
4
Meta el bolw con todos los ingredientes en el microondas 2,5 minutos a máxima potencia. Si lo desea puede añadir unos trocitos de chocolate negro en la mezcla a modo de pepitas.
5
Sacar del micro y volcar el bolw sobre un plato para desmoldar tu bizcochito. Sumergir en leche o ti preferencia y disfrutar. (opc. decorar con plátano).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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