1
Salmón con mantequilla de ajo y revuelto de judías
3
(2)
15 min
0 kcal
realfooder.j2ht1352
Preparación de la receta
1
Calentamos la sartén, añadimos la mantequilla y pochamos un poco el ajo.
2
Añadir las judías verdes y saltear durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernas.
3
Casca un huevo en la sartén y revuélvelo con las judías verdes.
4
Retirar las judías verdes y el huevo de la sartén y reservar.
5
En la misma sartén, añade un poco más de mantequilla y coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo.
6
Cocine el salmón durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que esté bien cocido y escamoso.
7
Retire el salmón de la sartén y resérvelo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentamos la sartén, añadimos la mantequilla y pochamos un poco el ajo.
2
Añadir las judías verdes y saltear durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernas.
3
Casca un huevo en la sartén y revuélvelo con las judías verdes.
4
Retirar las judías verdes y el huevo de la sartén y reservar.
5
En la misma sartén, añade un poco más de mantequilla y coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo.
6
Cocine el salmón durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que esté bien cocido y escamoso.
7
Retire el salmón de la sartén y resérvelo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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