38
Fideos de arroz al estilo oriental
4
(40)
25 min
0 kcal
taniaavs
Preparación de la receta
1
Primero cortamos todas las verduras al estilo juliana (a tiras)
2
Salteamos las verduras con un poquito de aceite en una sarten. Una vez veamos que la verdura esta casi lista, pondremos el atún mezclandolo bien con todo.
3
En una olla aparte haremos los fideos. 2-3 min una vez el agua este hirviendo (mirar en el paquete como se cocina, por si varía un poco según la marca)
4
Una vez tengamos los fideos cocinados los mezclaremos en la sarten junto a la verdura y añadiremos la soja al gusto.
5
Le damos dos vueltas a todo hasta reducir un poco la soja y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos de arroz
120 gramos
Atún claro al natural
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos de arroz
120 gramos
Atún claro al natural
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero cortamos todas las verduras al estilo juliana (a tiras)
2
Salteamos las verduras con un poquito de aceite en una sarten. Una vez veamos que la verdura esta casi lista, pondremos el atún mezclandolo bien con todo.
3
En una olla aparte haremos los fideos. 2-3 min una vez el agua este hirviendo (mirar en el paquete como se cocina, por si varía un poco según la marca)
4
Una vez tengamos los fideos cocinados los mezclaremos en la sarten junto a la verdura y añadiremos la soja al gusto.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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