Ají de Atún
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Ají de Atún

3

(4)

40 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Remojar las tostadas en la leche y un poco de agua, cubrirlas de tal manera que puedan ablandar se para aplastarlas con un tenedor o triturarlas.

2

En una sarté, sofreír cebolla en cubitos y ajos.

3

Agregar ají amarillo, cúrcuma, sal, pimienta y sofreír un poco más.

4

Agregar las tostadas remojadas (con todo, leche y agua) y mover constantemente hasta que coja textura y se ponga algo espeso.

5

Finalmente agregar atún y terminar de mixtura bien para integrar.

6

Apagar el fuego y agregar el Perejil picadito.

7

Se suele acompañar con arroz blanco o integral, en mi caso; un huevo duro; con papa sancochada y una buena ración de ensalada para hacer el plato más completo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Remojar las tostadas en la leche y un poco de agua, cubrirlas de tal manera que puedan ablandar se para aplastarlas con un tenedor o triturarlas.

2

En una sarté, sofreír cebolla en cubitos y ajos.

3

Agregar ají amarillo, cúrcuma, sal, pimienta y sofreír un poco más.

4

Agregar las tostadas remojadas (con todo, leche y agua) y mover constantemente hasta que coja textura y se ponga algo espeso.

5

Finalmente agregar atún y terminar de mixtura bien para integrar.

6

Apagar el fuego y agregar el Perejil picadito.

7

Se suele acompañar con arroz blanco o integral, en mi caso; un huevo duro; con papa sancochada y una buena ración de ensalada para hacer el plato más completo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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