27
smoothie de arándanos
3
(28)
0 kcal
Cristinaserr
Preparación de la receta
1
vierte el kefir en la licuadora
2
Añade los arándanos frescos y el medio plátano congelado
3
bate todo y listo! yo añado granola por encima y me la como con la cuchara
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
250 gramos (aprox. 1 taza)
Arándano
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Plátano
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
250 gramos (aprox. 1 taza)
Arándano
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Plátano
40 gramos (aprox. ½ unidades)
1
vierte el kefir en la licuadora
2
Añade los arándanos frescos y el medio plátano congelado
3
bate todo y listo! yo añado granola por encima y me la como con la cuchara
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Etiquetas
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