7
ALUBIAS PINTAS CON CÚRCUMA
3
(8)
40 min
0 kcal
luna8
Preparación de la receta
1
Picamos todas las verduras: Medio calabacín Una zanahoria Un trocito de puerro Media cebolla si es grande Unos 50 gr de calabaza
2
Se sofríen las verduras en la olla hasta que estén doradas ,se salpimenta,se echa tomillo,pimentón y cúrcuma(se pueden echar especias al gusto) ,se echan las alubias previamente remojadas y se cubren con agua o caldo vegetal
3
Se dejan cocer unos 30 min en olla express(dependiendo de la olla necesitara más o menos tiempo )y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos todas las verduras: Medio calabacín Una zanahoria Un trocito de puerro Media cebolla si es grande Unos 50 gr de calabaza
2
Se sofríen las verduras en la olla hasta que estén doradas ,se salpimenta,se echa tomillo,pimentón y cúrcuma(se pueden echar especias al gusto) ,se echan las alubias previamente remojadas y se cubren con agua o caldo vegetal
3
Se dejan cocer unos 30 min en olla express(dependiendo de la olla necesitara más o menos tiempo )y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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